Кыргызстан — страна адреналина. Какой экстремальный отдых можно попробовать в оставшиеся дни лета и начале осени? Выбирайте направление в зависимости от подготовки и помните, что мы просто рассказываем, но не призываем рисковать, и рекомендуем беречь себя.
Водный и воздушный экстрим
Парапланеризм (он же параглайдинг) – это полёт на парапланах, то есть лёгких тканевых монокрыльях без жёсткого каркаса. Пилот сидит в системе, подвешенной под крылом, а парение происходит за счёт силы ветра. Летать можно в одиночку или в паре с инструктором. В Кыргызстане летают в горах (разбегаясь с вершин): в Чуйской области, Суусамырской долине, в окрестностях Токтогула, Манаса, Каракола. Кроме того, можно парить над озером Иссык-Куль.
В чём опасность? Сильный порыв ветра может унести пилота вместе с парапланом и бросить его на скалу, например, или в деревья, как в южнокорейском сериале «Аварийная посадка любви».
Рафтинг — это командный сплав по рекам или искусственным каналам на большой надувной лодке, которая и дала название этому виду спорта и активного туризма. Рафт может вмещать от 2 до 18 человек, управляется он греблей однолопастными вёслами. Палуба у него самосливная, то есть нахлынувшую воду не нужно вычёрпывать. Гораздо большую опасность представляет возможность перевернуться. Для этого на рафтах есть канат, который служит гребцам страховочным тросом во время прохождения особо сложных участков. Также всех их обеспечивают спасательными жилетами, но в бурном течении не стоит целиком и полностью на них полагаться.
В Кыргызстане сплавы по буйным горным рекам Чу (особенно в Боомском ущелье) и Чон-Кемин варьируются от II до IV категории сложности. Для продвинутых экстремалов подходят реки Нарын и Кёкёмерен с порогами V категории. Новичкам лучше выбрать более спокойные прогулки на каяках и байдарках.
Дайвинг — это подводное плавание с аквалангом и специальным снаряжением (маской, гидрокостюмом, жилетом, ластами и баллоном с воздухом). При этом слове сразу вспоминаются тропические страны, моря-океаны, акулы и коралловые рифы. Но погружаться в глубины можно и в озёрах. К примеру, искать затонувшие древние поселения на дне Иссык-Куля. И у нас даже есть компании, предоставляющие такие услуги, в том числе для новичков.
Впечатления незабываемые, но и опасностей такой вид отдыха таит много: холодная вода, физика давления (декомпрессионная болезнь), плохая видимость и сильное течение, азотный наркоз или кислородное отравление. На глубине под давлением азот в крови начинает действовать на нервную систему как слабый наркотик. Кислородное отравление возникает из-за вдыхания чистого кислорода из баллона. Кроме того, может отказать снаряжение.
Горный экстрим и альпинизм
В нашей горной стране можно заниматься треккингом, хайкингом и альпинизмом. Для таких видов активного отдыха и спорта обязательно нужно иметь подходящую одежду, обувь, головной убор, солнцезащитные очки, запас воды для питья, перекус и аптечку. А для многодневных походов – ещё рюкзак, палатку, прочее снаряжение, хорошее здоровье и спортивную подготовку. Главная опасность горного туризма и тем более восхождений на большие высоты – так называемая горная болезнь, связанная с разрежённостью воздуха на высоте (в ней недостаточно кислорода для вдыхания). Её симптомы: сильная головная боль, головокружение, тошнота или рвота, слабость и усталость. При таких признаках человеку нужно оказать первую помощь и немедленно начать его спуск вниз, потому что гипоксия может очень быстро привести к летальному исходу.
Горная болезнь может развиться даже в однодневных походах на, казалось бы, несложных маршрутах (к примеру, вдоль реки Ак-Сай до водопада Ак-Сай и «Хижины Рацека» в альплагере Ала-Арча) из-за быстрого подъёма или физического состояния туриста. Высоты сверх 2000 м над уровнем моря противопоказаны людям с анемией, болезнями крови, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, психическими заболеваниями и сахарным диабетом.
В горах всегда надо соблюдать определённые правила поведения, к примеру, нельзя кричать (можно вызвать камнепад или сход лавин). Проинструктировать вас должны перед походом гиды. В одиночку идти в горы очень опасно.
Хайкинг — это лёгкая прогулка на несколько часов по готовым дорожкам. К примеру, можно подняться на гору Боз-Болток близ Бишкека и полюбоваться панорамой, выехать в природный парк Ала-Арча и немного пройтись там пешком по берегу реки Ала-Арча. Подойдут также ущелья Бир-Булак (Малиновое), Чункурчак (до Голубиного водопада).
Треккинг – это пешеходный туризм по пересечённой и горной местности, длящийся от одного до нескольких дней. Такой активный отдых сочетает физическую нагрузку и знакомство с дикой природой вдалеке от городской цивилизации.
Для новичков подойдут однодневные туры по лёгким трекам. Сложность походов можно уточнить у туристических компаний-организаторов.
Наиболее привлекательные районы для треккинга: центральная и восточная часть Кыргызского хребта; северные склоны восточной части хребта Терскей Ала-Тоо; бассейн рек Кичи-Кемин и Чон-Кемин, хребет Кунгей Ала-Тоо; северо-западная часть Ферганского хребта; Сандалашский, Чаткальский, Таласский хребты и бассейны рек Сандалаш и Чаткал; северные склоны Туркестанского, Алайского хребтов и хребет Кичик-Алай.
Скалолазание — это популярный вид спорта и активного отдыха, который заключается в преодолении естественных (скалы) или искусственных (скалодромы) рельефов без использования или с использованием специального снаряжения. Большой популярностью у желающих покарабкаться пользуются урочище Чункурчак всего в 30 километрах от Бишкека. Здесь проложено большое количество маршрутов самого разного уровня сложности, регулярно проводятся соревнования по скалолазанию. Также есть трассы для таких подъёмов в ущелье Ала-Арча в местечке Ала-Гуш и по дороге к «Хижине Рацека».
Альпинизм — это вид спорта и активного отдыха, главной целью которого является подъём на горные вершины. Путь проходит по скалам, снегу и льду, что требует от человека особой подготовки, выносливости и использования специального снаряжения. Множество людей совершают восхождения через Ала-Арчинский альплагерь, который находится всего в 40 километрах к югу от Бишкека. Здесь проходит ежегодная альпиниада, а также совершаются восхождения на пики Учитель, Комсомолец, Агитатор, Корона, Свободная Корея и, наконец, высочайший пик Кыргызского хребта — пик Семёнова-Тян-Шанского (4875 м). Многие из ала-арчинских вершин являются весьма сложными для покорения, и маршруты к ним – очень трудны для прохождения. Другие же, напротив, не требуют специальной подготовки и альпинистского снаряжения, как, например, пик Комсомолец, с восхождения на который начинается ежегодная альпиниада 1 мая, организуемая Федерацией альпинизма Кыргызской Республики с 1936 года.
Другим популярным местом для восхождений является Каракольский альплагерь, располагающийся в одноимённом ущелье. Отсюда совершаются восхождения на пики Каракольский (5281 м), Джигит (5128 м), Пржевальского (4200 м), Жукова (4450 м) и многие другие.
В Кыргызстане развит и высотный альпинизм – на пики выше 7000 м: Победы (7 439 м), Ленина (7134 м) и Хан-Тенгри (7010 м). Но сезон для него (конец июня — середина августа) уже завершился.
Наземный экстрим
Экстремальные конные туры. Популярные экстремальные маршруты: Кел-Суу – сложный 14-дневный конный тур к труднодоступному высокогорному озеру в Нарынской области; Сон-Куль и Чон-Кемин – многодневные переходы через хребты, включая участки от долины Чон-Кемин до высокогорного озера Сон-Куль или через ущелье Алтын-Арашан; долина Жыргалан – радиальные выезды и горные траверсы с ночёвками на природе и купанием в горячих источниках.
Оффроуд и мото-эндуро. Эндуро — это езда по пересечённой местности с естественными преградами: лесами, горами, песком и грязью. Автомобили-внедорожники или эндуро-мотоциклы можно взять в аренду. В Кыргызстане есть компании, которые предоставляют услуги проката такого транспорта и организации туров.
Популярные маршруты: горные ущелья Чуйской области; плато Суусамыр, Сон-Куль, Кёл-Суу; маршруты через Тянь-Шань с преодолением крутых перевалов (Туя-Ашуу, Молдо-Ашуу). Форматы: доступны как короткие выезды с обучением для новичков, так и тяжёлые хард-эндуро туры для опытных райдеров.
Алия МОЛДАЛИЕВА
Фото с сайта https://triptokyrgyzstan.com
